11月11日(火)に第35期文化部の第1回企画として「マシンを使わないピラティス体験会」を開催いたしました。
体験会は、生徒の保護者でもある坂本さんを講師にお招きし、まずは体をほぐすストレッチからスタート。
ゆったりと体を伸ばすだけで「気持ちいい〜」という声が聞こえてきました。
その後は、体の動かし方を坂本さんが丁寧に分かりやすく説明してくださいました。
最初は難しそうにされていた方も段々と動きが出来る様になり、深い呼吸に合わせて体を動かすことで、体の内側からじんわり温まる感覚を味わいました。
また、終了後には、「とても気持ちよかった！」「体が軽くなった気がする」といったお声が多く寄せられました。
終始笑顔があふれ、参加者の方同士で自然に交流が生まれるなど、温かく楽しいひと時となりました。
今回の体験が、皆さんの健康づくりのきっかけとなれば大変うれしく思います。
講師の坂本さん、またご参加下さった皆さま、素敵な時間をありがとうございました。
神戸国際中学校・高等学校 保護者会
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